プロフィール

 はじめまして!!

「心も身体も元気に」をテーマに

 

神戸市灘区東灘区で

「ママとベビーのヨガ」

「アンチエイジングヨガ」

「ママヨガ」

「ヨーガセラピー」

をお伝えしております。

 

あなたの専属ヨーガセラピスト

 

shizukaです。


☆阪急六甲・JR甲南山手・・ママとベビーのヨガ®
☆JR甲南山手・・・・・・ママヨガ
☆阪急六甲・甲南山手・・・アンチエイジングヨガ
☆阪神青木・・・・・・・キッズヨガ


 


その日の身体の悩みや状態を見て
相談をしながら
その方にもっとも適した

心地よいヨガ、気持ちの良いヨガを
指導しています。


のべ
300組以上のママとベビーを指導。

400名以上の方達とのヨガレッスン。

小学校の「読み聞かせ」では
約200人の子供たちを対象に
ボランティア活動もしています!


<プロフィール>

結婚後、
神戸に住み、女の子と男の子を出産。


復職を考えたが、小さな子供を抱えて社員になるのは難しい・・・

日々、こんな自分でも何かできないものかと模索していました。

慢性の肩こりと頭痛がひどいのと
外にでて何かしたいという思いで

2009年、長女が幼稚園へ入園と同時に、
1歳の下の子を連れてヨガ教室に通い始めます。


2010年9月 
子育てに役立つと言われ、さらにヨガを深く学びたいと思い、ヨーガインストラクターの養成講座をスタートしました。
はじめは人にヨガを教えるという気持ちは無かったのですが
ヨガの勉強を進めるうちに、世の中には悩みを抱えている人がたくさんいて、その悩みが身体に何らかの影響をもたらしていることにきづきました。
不調を抱えている人を元気にしたい!!という思いが、ヨガを教えようというきっかけになりました。

 

2011年6月  
インストラクターの資格を取得し、9月よりママを対象にヨガ教室をスタートします。が、当初は生徒さんが1人だけの完全プライベートレッスンになることもありました。
ですが、

・マンツーマンでヨガできるなんて、しあわせだわ♡
・プライベートレッスンみたいで、ゆっくり話しできるからいいわ!

と、嬉しいお言葉をいただき、その時の生徒さんとのやりとりは今でも覚えています。


2012年 
託児付のクラスを開催してみたり、月ごとにプログラムを変えてみたり、自分スタイルのヨガを続けていくうちに、口コミでだんだんと生徒さんも増え、毎回満員になりました。

・子連れでヨガできるのは嬉しい。
・五十肩が動くようになった。
・運動不足だったので身体を動かすいい機会ができた。
・持病があるけど、自分に合わせてやってくれるから安心。
・身体が硬くてもヨガってできるんだね♡
・少しやせたわ!!

と、よろこばしい声もたくさん頂けるようになりました。

が、生徒さんが増えて嬉しく思う反面、勉強不足を考えさせられ、さらにヨガを深めるためにワンランク上の「ヨーガ療法士」への道を選びました。仕事、家事育児をしながら養成講座へ通うのは本当に辛い毎日でした。

 

2013年 
2年間の期間を経て、ヨーガ療法士の資格を取得し㈳日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士となりました。

 

2014年
5月より、阪急六甲サラ・シャンティで「アンチエイジング&リラックスヨガ」クラスを新しくスタート
・今までヨガしたことないんですが、いがいと簡単にできるんですね。
・この時間がちょうどいいの♡
・ヨガ始めてからよく眠れるようになったわ。
・花粉症が今年は去年よりましになってる。

 

と、夜のレッスは私にとってとても高いハードルのように思えていたのですが、リラックスして満足いただけて、やってよかったと本当に思っています。


2015年 
ヨーガ療法の個人レッスンもスタートするなか、まだ何かできるのではないかという思いと、気になっていた「ママとベビーのヨガ®」の先生との奇跡的な出逢いがあり、ママとベビーのヨガの養成講座に参加します。先生に自分の現状を話しているうちに、今まで抱えていたもやもやが取れていくのを感じました。

 

2月に協会認定講師となり、4月より阪急岡本・5月から阪急六甲にてママとベビーのヨガクラスをスタートします!!


ヨガを本気で学び始めての5年間で、
びっくりするほどのたくさんの方達との出逢いがありました。

今までの人生の中で、たぶん今が一番楽しく毎日を過ごせていると感じます。
これもきっと「ヨガ」のおかげ☆

そんな、自分と同じような悩みや思いを感じている人を元気に!!
100歳まで自分の足で歩けるほど元気に歳をとれるように

 

そんな私の〝思い〟が、
皆さんの〝喜び〟に変わるように

 

ヨガを通じて
みなさんのお手伝いをさせてください☆☆☆


<資格>

●(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

● ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
 ・ヨーガ教師養成講座修了証(YIC)取得
 ・ヨーガ療法士養成講座修了証(YTIC)取得

 ・インド政府認定 ヨーガ療法士・インストラクター

 ●(社)日本ママヨガ協会認定

・ママとベビーのヨガ講師

・ママとベビーのヨガ講師養成コース修了

 ●日本ベビーヨガ協会認定

・ベビーヨガインストラクター1級
 ●神戸市認定ファミリー・サポート両方会員

 

約350時間に渡るヨーガ講座を受講し、
現在もお勉強を継続中です。

 

ヨーガの学びは奥深いですよ♡


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http://www.yogatherapy.jp/

 

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