11月のレッスン予定

11月の予定です！

今月から2ヶ月に渡って、
「後ろ姿に自身を持てる身体」をテーマに行っていきます！！
11月は下半身を12月は上半身を中心に引き締めていきます。
もちろん、ご自身の身体の状態を感じて頂きながら、無理のないように進めていきます。
身体全体をほぐしながら必要な所の引き締め&筋力アップをしていけるようご指導していきますよ（≧∇≦）


☆リラックスYOGA☆（健康道場サラ・シャンティ）
7日、14日、21日、28日
19:15〜20:30

☆本庄☆
・17日（月）
☆中野南☆    託児有
・13日（木）
・27日（木）
※中野南公園内、本山南地域福祉センター
↓地図はこちら
http://park.publicmap.jp/sp/spot/60453

🐥今月は本庄地域福祉センターでの託児は行いませんので、ご注意ください。託児は一家族につきレッスン料＋500円です。